常吃“冬季小人参”，养血、大补脾阴

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      经络通畅      身心无恙 冬季气候干燥，大家容易出现口干舌燥、咽喉不适等问题。别担心，有一种清甜好物能轻松化解这些小问题，它就是甘蔗。 甘蔗是冬季的常见水果之一，不仅能为身体补充水分，而且营养丰富，是一味比较好的食疗食材，民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。 中医认为，甘蔗味甘性平，具有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。 《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补脾阴”。 《食疗本草》记载甘蔗能“主补气，兼下气” 甘蔗的保健功效 ✿ 补充糖分： 甘蔗可为机体补充热能，对防治低血糖、消除疲劳等有较好的疗效。 ✿ 健脾利尿： 甘蔗有解热止渴、和中宽膈、下气止呕、助脾健胃、利尿、滋养等功效。 ✿ 润肠通便： 甘蔗可缓解口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发烧口 ………………………………