运动真的能延长寿命吗？最新研究显示，事情没那么简单，久坐不动和大量运动都会加速衰老

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导  语 研究团队发现，闲暇时间的体力活动与生物学衰老之间的关系呈 U 型，也就是说，运动量最少和运动量最多的那些人，生物衰老速度都加快了。 我们常说“生命在于运动”，体力活动（Physical activity，包括运动锻炼、体力劳动、做家务等消耗能量的活动）也被视为延长人类寿命的一种方式，然而，两项新研究显示， 体力活动对长寿的益处并不像以往所认为的那么简单和直接。 来自芬兰于韦斯屈莱大学的研究人员调查了长期闲暇时间的体力活动与死亡率之间的关联，以及体力活动是否可以降低因疾病遗传易感性而增加的死亡风险。此外，他们还研究了体力活动与后期生物学衰老之间的关系。 该研究纳入了 22750 名 1958 年以前出生的芬兰双胞胎，对他们 1975 年、1981 年和 1990 年的闲暇时间体力活动情况进行了评估，死亡率随访则一直持续到 2020 ………………………………