成长，很多时候是从「失去」开始的

主要观点总结

本文探讨了如何面对人生中的失去和丧失，包括面对丧失时的反应、为何有些人更难面对失去，以及如何坦然面对失去。文章提到面对失去时，我们需要允许自己悲伤和抗议，但也要学会拥抱失去并接受事实。同时，文章也介绍了面对失去时需要的支持系统以及如何寻求帮助。

关键观点总结

关键观点1: 人生中的失去是常态，如何面对是关键。

文章讨论了面对失去时的常见反应，如否认、抗议等。

关键观点2: 有些人更难面对失去的原因。

一是可能没有认识到自己失去了某些东西；二是太缺乏资源，没有勇气放下不好的事情。

关键观点3: 坦然面对失去的方法。

包括需要爱和支持、需要时间和空间的支持系统来帮助处理哀伤经验，以及如何寻求专业帮助。

文章预览

常言道，人生不如意常十之八九，可见如何面对人自身的局限和丧失，是一个日常的议题。 例如： 爱 人去世、梦想破灭、某个人生阶段逝去（养育子女阶段、工作阶段）、某份关系的终结、失败、没有得到最看重的人的爱或肯定、因着疾病失去健康等。 任何我们所需要、渴望、期待的事物的消失、破灭都会带来很深的悲伤。 01 不允许自己「失去」，造成了人生的卡顿 很多人其实并不会处理这种悲伤。 面对失去，我们对现实忿忿不平，拒绝接受，觉得「这不是真的」，或者开始抗议、争取。 例如医生说，病人已经去世了，家属拒绝接受，要求医生再想想办法，「继续电击一下」。 还有更加隐蔽的一种抗议，例如，某人从小没有感受到父母的爱，那么可能很多年都执着于「要是我表现好点，就会有人爱我了，要是我再漂亮点、再聪明点或者再努 ………………………………