“春节戒断反应”很严重？第一天上班建议发呆5分钟……

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2月5日，蛇年春节后的第一个工作日 #春节戒断反应#登上热搜 不少人在评论区说 “很严重” 上班后无精打采？小心 “退潮忧郁症” 据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。 浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍： “上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致‘退潮忧郁症’。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力的环境，我们会对这个环境产生抑郁、焦虑的情绪。” 节后上班第一天的精神状态，上班犯困下班就精神，这是种病吗？ 裴双义 指出，节后50%的人会出现这种症状，这是一种正常的心理状态，建议工作的同时也找到适合自己放松的方法， ………………………………