我们为什么要睡觉

花卷乱弹 · 公众号 · · 2018-05-06 22:27

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内容来自于TED——我们为什么要睡觉的整理。睡觉如此重要，人们平均有36%的时间实在睡眠中度过，如果一个人能够活到90岁，那么他在睡眠上花费的时间是32年。我们为什么要睡觉人们的睡眠自从进入了现代社会之后就不断的缩小，人们认为睡眠就是在浪费时间，因为睡眠的时候没有做任何事情，人们为了工作、娱乐或者学习，不断的压缩睡眠时间，那么睡眠时到底发生了什么？睡眠时大脑并不是无所事事的，相反，睡眠时大脑的某些区域会比平时更加活跃，这些活跃的区域发生了什么，我们为什么要睡觉？有三种观点：一、修复的观点大脑在睡觉是会修复受损的脑细胞和神经元。二、节约能源的观点睡眠时比清醒时身体的耗能更少，节省人类早期相对 ………………………………

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