为什么你无法长期坚持做一件事？

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1 为什么你无法长期坚持做一件事情？ “为什么自己无法长期坚持做一件事？比如早起，比如跑步，比如减肥，比如读书，比如学英语。” 这是许多人会想的一个问题。 这些事情我做过了（可以把英语替换成法语，尽管我的法语尚未能够自如表达），所以我常常在后台以及当面接到一些类似以下的一些问题： 我也想跑步。你说我该怎么开始？我打算以后每天在操场跑5公里你觉得可以吗？ 现在英语基础比较差，我想学好英语，我该怎么做？ 我想瘦10-15斤，时间长短无所谓。怎么吃怎么运动，用多长时间减多少斤怎么保持，你有什么建议吗？ 这些是几个比较经典的问题。但是我并不想说这些问题，因为一直到现在我也没有答案。 ………………………………