身体这处的改变，或许是体内器官发出的求救信号（附改善方法）

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# 点击蓝字 关注我们 在我们的生活中，相信大家总会观察到自身某处发生的一些特别的变化。最近又有不少网友留言，说自己 指甲上长了竖纹 问该怎么办？ 健康的人指甲盖应该是饱满且有光泽的，反之，如果指甲出现竖纹、干瘪甚至凹陷时，不仅仅是美观问题，还可能是身体在发出健康预警信号了。 中医认为「 肝主筋，其华在爪 」，当 肝血不足时，血不荣筋亦不养爪 ，身体 容易筋缩 ， 指甲不够光滑 ，指甲面 出现竖纹 。这个时候就应该要减轻压力，注意休息了。如果竖纹呈现黑色，则更要注意养肝养肾。 养肝血的食疗方法→： 八种表现，提示肝血不足，这样调理补肝血、防早衰（附视频） 有网友反馈做了导引竖纹消失的经验： 网友 ：我 原来好几个指甲都有竖纹 ，我就做了他 两个动作 ， 现在只有两个指甲有竖纹 了。一个是颈椎和肩 ………………………………