“转眼”在丹道修炼中的作用，内视丹田，修炼中重要的一环！

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1 转眼，即眼球在眼眶内作上下左右的旋转，在道家内丹术里，转眼是内炼中重要一环。 道家内丹理论认为：“人体全身属阴，唯有双目属阳”。目光如日光般临照大地，故视之为阳。 转眼一法，就是以眼中之阳，战退全身之阴。道家内炼家认为只有这样做，才能帮助练功者达到阴尽阳纯的练功效果。 但转眼一法，在道家南北二宗，方法和时机都大大不同。 南宗把眼球的逆时针旋转（右升左降）视为进阳火，顺时针旋转（左升右降）视为退阴符，而北宗则完全相反。 两宗对于眼球在何时进行转动，要求上也存在差异。 北宗人在练功伊始，眼球即行旋转。因北宗人认为如此可以聚光，聚光存思祖窍（两眼之间）易于内视丹田，而南宗却是在小周天功法完成之后再作转眼的方法，有九转还丹一说，认为在筑基以后转眼可以化除身上阴气，利于达到 ………………………………