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三个瑜伽饮食小贴士 | 明天断食日

時間的玩家TimeIsArt  · 公众号  ·  · 2024-08-28 21:03
    

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  2959  天 【国庆】尼泊尔·7天瑜伽营:新月日 & 九夜节 & 圣化空间 吃什么,何时吃和如何吃,会对你的健康和整体幸福造成不可忽视的影响。明天是Ekadasi(断食日),在这一天断食非常有益。请看萨古鲁如何解释断食的科学性,以及给出的瑜伽饮食小贴士。 ⭐请点击观看 完整视频 Sadhguru(萨古鲁): 一个曼陀罗周期是40-48天,如果你观察身体的自然循环,在这48天中会有三天,你的身体不需要食物。可能你的身体对应该是哪一天没有觉知,为此,在印度,会把它作为断食日固定下来。就是说,满月前的第4天和新月前的第4天,人们不必吃饭。他们早上醒来,没有早餐,没有午餐,只有在太阳落山后吃一顿饭。这样做的目的是为了让系统有一个自我调整的机会,如果你给你的系统放这个假,会对你的健康、身体和身 ………………………………

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