「低自尊者」：眼里有整个世界，却唯独没有自己

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你觉得自己是一个「低自尊」的人吗？ 如今很多人都认为自己属于「低自尊」，并 积极去 网 上查找 各种 「改善低自尊的 方法 」。然而 对于很多人来说， 这 背后 的核心驱动力可能并没有变 ——尝试做很 多 改变 ，但目的依旧是获取 外界的认可。 今天推荐咨询师李虹霖老师的一篇文章，他用自身的真实经历和我们分享：为什么得到外界认可并不能让我们拥有良好的自尊，以及什么是健康的自尊。 01 在两种「自尊系统」之间反复横跳 我曾经是国家二级运动员，我对身体的感知是很敏锐的。 我特别喜欢将自尊这个词比喻为「核心力量」。 核心力量是一切运动的基础。 是对自己身体的高度感知和掌控。 也许经常听到收紧核心之类的字眼吧～如果核心力量不足，就无法驾驭自己的身体，也无法驾驭其它任何运动。 你看到的运动员们对自己身体强 ………………………………