没有人天生就讨厌自己

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生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 人生来都应该爱自己的，但是为什么有不少人却很讨厌自己呢，他们觉得自己很糟糕、很差劲。 这样的他们往往会有这些特征： 1 以偏概全 即便以前成功地完成过很多事情，只要有一次失败，就会觉得自己什么也做不好，是个能力差甚至是没能力的人； 2 感觉导向 认为自己的感觉就是事实，比如觉得自己只要犯错就会被公司辞退，被所有同事讨厌，无意识地忽略此前自己或其他同事犯错后，公司领导层和同事们的真实反应。 3 极端思维 认为只要不是完美，就是糟糕至极，不是100分就是0分，所以只要自己没有完全达到理想中的标准和样子，就会对自己全盘否定。 你可能也想过要改变自己，但却无从下手，其实你可以试试专业的心理咨询，在咨 ………………………………