主要观点总结
本文介绍了运动和身高之间的关系，指出迄今为止没有证据表明打篮球、游泳等运动能够帮助突破遗传决定的身高上限。文章还讨论了其他运动形式与身高的关系，强调了营养在身高增长中的重要性。此外，文章还介绍了运动对孩子健康的其他益处，并提醒注意超强度的体育运动可能影响孩子身高。最后，文章总结了增高主要靠营养，运动和其他健康生活方式可以辅助增高。
关键观点总结
关键观点1: 运动和身高的关系
文章指出，没有证据表明打篮球、游泳等运动可以直接帮助增高，尽管运动有助于改善健康指标，但并不能突破遗传身高上限。
关键观点2: 营养在身高增长中的重要性
文章强调，增高主要靠营养，运动和其他健康生活方式可以辅助增高。
关键观点3: 运动对孩子的其他益处
文章提到，适当的体育锻炼有助于孩子形成健康的肌肉骨骼组织、建立健康的心血管系统、发展良好的协调能力、维持健康的体重，并改进对焦虑和抑郁的控制。
关键观点4: 注意事项
文章提醒，超强强度、不科学、不符合孩子生长规律的体育运动可能造成孩子受伤或影响身高。
文章预览
“ 小舒答疑为固定栏目，每周多日推送， 记得收藏哟。 也欢迎大家在本篇文章下面留言， 写下你在育儿道路上的疑问~ ” Q Q 打篮球、游泳，能帮助孩子长高个吗？ A 先说结论， 迄今为止没有证据表明打篮球、游泳或任何形式的运动能够帮助突破遗传决定的身高上限。 不是因为研究不足，相反，在许多涉及运动和身体参数的文献中，都能看到运动能改善参与者的各类健康指标如瘦体重、血压和体脂百分比等， 但是并没有观察到运动对身高有额外的促增长作用。 如果有，这些的研究结论一定会被很好地发表和宣传。 大家一般认为打篮球、游泳等运动可以帮助长高， 因为专业的篮球运动员和游泳健将都很高，比如，姚明2.26米，易建联2.13米，孙杨2米…… 但事实上，不是打篮球、游泳帮助他们长高， 更可能是因为他们长得高，在竞技场
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