【夜读】治愈自己的三把钥匙：自知，自洽，自律

主要观点总结

文章主要阐述了人生的三把钥匙：自知、自洽和自律。首先，自知就是了解自己、认识自己的能力，要有对自己客观清醒的认识，不给自己设限也不自我膨胀。其次，自洽是接纳自己的不完美，拥抱真实的自我，学会勇敢面对人生中的坎坷和负面情绪。最后，自律是对自我的调节和控制，通过坚持行动来化解情绪，找到对生活的主动权，慢慢靠近想要的生活。

关键观点总结

关键观点1: 人生的第一把钥匙：自知。

自知是了解自己、认识自己的能力，要对自己有客观清醒的认识，不给自己设限也不自我膨胀。

关键观点2: 人生的第二把钥匙：自洽。

自洽是接纳自己的不完美，拥抱真实的自我，学会勇敢面对人生中的坎坷和负面情绪，让自己内心和解，窥见生活的明媚与通透。

关键观点3: 人生的第三把钥匙：自律。

自律是对自我的调节和控制，通过坚持行动来化解情绪，找到对生活的主动权，自律能让我们迎来华丽的蜕变，让我们靠自己的力量慢慢靠近想要的生活。

文章预览

第一把钥匙：自知 　　所谓自知，就是了解自己、认识自己的能力。 　　常言道，人贵有自知之明。带着这份自知，你不会肆意高估自己，也不会轻易贬低自己；你知道自己有哪些优点，也明白自己有哪些不足；你有追求目标的勇气，也有承担后果的魄力。 自知，既不是给自己设限，也不自我膨胀，而是 客观地认识自己， 清醒地接纳自己 ，对自己的人生负责。 第二把钥匙：自洽 　 听过这样一句话：人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。人生路上，难免会遇到坎坷，也会有难过和遗憾的时刻。然而，我们不能一直沉湎于负面情绪之中，去接受已经发生的，学会勇敢面对，把自己说通了，也就不纠结了。 如果终日与自己较劲，只会陷入疲惫的追逐中，让幸福一点点被消耗。 不妨学着接纳自己的不完美，拥抱真实的自我，享受和解的畅快。 ………………………………