这个时间喝咖啡，运动更轻松，还有这些好处！

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朋友们，最近有没有好好 运动 呀？ 我最近可是走进了体育圈！~ 我刚参加了一个活动，坐到了著名的运动员谢震业的旁边，他是男子200米亚洲纪录保持者，我还是非常激动滴…… 看到他在台上和主持人谈笑风生，幽默地自嘲自己年纪大的时候，我心想：怎么会？看上去也就20出头啊。 再一查，谢老师今年30岁， 这状态也太好了吧？ 我也30多，但是现场我跟他的照片一对比会发现人家真的是形象极为健康， 皮肤非常紧致 …… 网友也说 ↓ 我不禁下定决心以后 真的是得多锻炼 ，对显得精神一些有帮助啊~ 不过，一说起运动，很多朋友是不是又戴上痛苦面具了？ 也是，打工人每天忙忙碌碌，不上班的时间别说运动了，就连站着都不想，只想躺着。虽然知道运动好处多，可是要把自己从沙发上拽起来开始运动也太难了呀…… 其实，你知道吗，有一种 ………………………………