动与静

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动静皆易，一动一静。

动中有静，静中有动。

动与静并非对立，而是可以相互转换。

动久了，可以尝试静下来。

静静的坐在某个角落里，闭目养神，静养心智，默默的坐在那，不动如山……

静以养身，静以养心，以静待动……

尝试着静下来，和自己安静的呆一会，关注自己的呼吸，一呼一吸，关注着自己的身体，动得久了，有多久没有关注自己的身体了。

动得久了，身体也需要休养，

动得久了，不知道自己的心在哪里？

动与静，一动一静，方可修养身心……

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