三伏已至 | 科学防暑，安全度夏

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三伏养生 传统 防暑养生知识 健康好习惯 炎炎夏日， 大家在享受绿电带来的清凉之余， 也别忘了保持心境平和， 调养生息。 三 伏 天 时 间 2024年三伏天的时间表如下： 初伏：7月15日-7月24日，共10天； 中伏：7月25日-8月13日，共20天； 末伏：8月14日-8月23日，共10天。 什么是三伏天 三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。 “入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。 这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之 ………………………………