舒达智能床体验：怎么科学睡个好觉，这里有个答案

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怎么科学 睡好觉 人的一生，总有一样东西贯穿始终—— 有人说千金难买，但有人唾手可得；它是最长情的伴侣，也是最难征服的对手；哪怕地球上最有权势的人，也无法将其驾驭，那就是： 睡眠。 问鼎《纽约时报》畅销书榜的《我们为什么要睡觉》里提到： 一晚糟糕的睡眠所造成的身体和精神损害之严重，会让那些因食物和运动缺乏造成的损害相形见绌……睡眠是上天赐予我们对抗死亡的最好方法。 但睡眠好的人大抵相似，失眠者的疑难却千差万别。相比「我们为什么要睡觉」，真正困扰大家的事情其实是「怎样才能睡个好觉」。 自出生起，就有人不断教我们怎么吃喝玩乐，但睡觉这件事，老师也教不来。睡眠是件很私人的事情，千人千面，从不循规蹈矩。 我们对如何科学、舒适地睡眠了解甚少。但睡眠从不应该成为一门玄学。比起人适应 ………………………………