运动也要控制度，猛猛运动会伤肝！Cell Metab：过度运动或会严重损害肝脏健康，甚至引发肝纤维化，“乳酸小体”是罪魁祸首

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春节欢欢喜喜地过完了，大家都在假期里尽情享受美食了吧~ 一饱口福后，相信不少人都发现自己的体重悄悄增加了几斤。看着镜子里微微圆润的身材，不少朋友都迫不及待地想要通过少吃、运动来重回理想体态。 毋庸置疑，运动对于健康的好处已经被说烂了，可大家知道吗？ 运动要是把握不好“度”，可能会给身体带来意想不到的麻烦！ 最新一项发表于 Cell Metab 的研究 Muscle-derived small extracellular vesicles induce liver fibrosis during overtraining 给我们敲响了警钟： 运动过度可能会严重损害肝脏健康，甚至引发肝纤维化。 这一发现，无疑给那些准备节后 “猛猛锻炼”的人们提了个醒，运动可不是越多越好。 一直以来，适量运动调节身体代谢、增强体质的作用已得到广泛证实。但过度运动带来的不良后果却未得到足够重视，其背后的潜在机制更是迷雾重重 ………………………………