【健康】秋季泡脚加点料，养生效果呱呱叫！这样泡脚好处多

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天气逐渐冷了，泡泡脚不失为一个好的选择，泡完整个人暖和和的，感觉身体也放松了。 北京老年医院中医科主治医师孟一2024年在该院公众号刊文介绍，秋季是一个由热转寒，阳消阴长的过程，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。 医生推荐秋季泡脚加点料 孟一医生介绍，从中医的角度来说，泡脚属于足浴的一种，是常用的中医外治法之一，能够畅通体内气血。《黄帝内经》记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”华佗《足心道》提到：“秋天泡脚，肺润肠濡。”民间也有“热水泡脚，胜吃补药”的说法。秋天通过泡脚刺激脚部的穴位、经络、反射区，也属于一种变相的进补。 在泡脚药材选择上，以下几种尤其适合秋季使用： 1、桂枝 桂枝能发汗解表，温经通脉，散寒止痛 ………………………………