拖延症能一键关闭？“开关”在这→

主要观点总结

在最新一期《开讲啦》节目中，王立平教授讨论了关于大脑开发的话题，并回答了关于“拖延症”的问题。他提到大脑里确实存在一个可以调控拖延症的“开关”，通过调动大脑的高级皮层可以战胜本能，培养自律习惯来找到这个“开关”。文章还提到拖延症可能带来的负面影响，如记忆力下降和易激惹情绪等。

关键观点总结

关键观点1: 王立平教授讨论大脑开发方式和拖延症问题。

在节目中，王立平教授探讨了如何通过调动大脑的高级皮层来开发大脑，并回答了关于是否存在一键控制拖延症的“开关”的问题。

关键观点2: 大脑中存在调控拖延症的“开关”。

王立平教授指出，人们可以通过调动大脑的高级皮层来找到这个调控拖延症的“开关”，从而战胜本能的惰性或拖延行为。

关键观点3: 适度偷懒不是大问题，但拖延症可能带来负面影响。

王立平教授提到，尊重本能和适度的懒惰是可以接受的，但如果这种行为成为习惯，可能会导致一系列问题，如睡眠剥夺、记忆力下降和情绪问题等。

关键观点4: 培养自律习惯是找到“开关”的关键。

为了找到调控拖延症的“开关”，需要学会调动大脑的高级皮层并培养新的自律习惯。

文章预览

在最新一期《开讲啦》节目中 中国科学院深圳先进技术研究院 脑认知与脑疾病研究所所长 王立平 带我们 了解 更好的大脑开发方式 并回答了有关于“拖延症”的问题↓ 拖延症有一键控制的“开关”吗？ 在节目现场，有青年观众带来了关于“拖延症”的烦恼，并向王立平提问——大脑里有没有一个“开关”能一键关闭拖延症？ 王立平解答，人们确实 能通过调动大脑找到这个“开关” 。 其实， 拖延或懒的情绪是每个物种都有的 本能反应 ，是为了尽可能降低身体能耗。一般来说，尊重本能、适度偷懒不是大问题，但一旦成为习惯，就可能产生一系列恶性循环，比如睡眠剥夺。如果为了赶截止日期，经常熬夜不睡觉，长此以往会导致 记忆力下降 ，还会产生诸如 “一点就着”的易激惹情绪 。 因此，王立平建议，要 学会去调动大脑的高级皮层 ， ………………………………