健康 | 公开！消化科医生自用的养胃秘笈，很多都不花钱！

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俗话说胃病要“三分治，七分养”，很多胃病都是由不良的饮食习惯引起，因此饮食和生活的自我管理非常重要。 经常给别人治胃病的消化科医生们，在养胃方面有没有什么秘诀呢？ 常备苏打饼干 北京协和医院消化内科主任医师 鲁重美 我是精细的人， 常备着苏打饼干 ，这不是什么高级玩意，可中和胃酸的本事特别强， 也是我这么多年养胃的好帮手 。饿的时候，或者胃稍有不舒服，我就会吃上一两块。 现在一做胃镜，恐怕所有人都或多或少有点慢性浅表性胃炎，我也不例外。如果出现烧心、泛酸等症状时，我一般会用温胃理气片等中药来解决问题。我是个地道湖南人，虽然南方人觉得没吃米就相当于没吃饭，但我在胃不舒服的时候，会选择吃馒头类的发面 ………………………………