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随着高考的临近，许多考生和家长都感到了一丝紧张和焦虑。高考不仅是学子们十年寒窗苦读的检验，更是他们步入未来的关键一战。在这个重要的时刻，中医可以通过独特的方法和小妙招来帮你缓解压力，提高专注力，使你以最佳状态迎接高考。 穴位按摩 穴位按摩是缓解焦虑和紧张的有效方法之一。以下几个穴位可以用来帮助放松心情： 01 合谷穴（位于手背虎口处） 这个穴位可以通过按压来舒缓压力，缓解头痛。如果感觉疲惫或紧张，可以适当按揉几分钟。 02 内关穴（位于腕横纹上约三指宽处） 对缓解焦虑、改善睡眠和调整心境非常有帮助。日常可以用大拇指按压此处，每次按揉3-5分钟。 03 太冲穴（位于足背大脚趾和二脚趾骨缝间凹陷处） 对调节肝气、缓解情绪波动特别有效。用手指按压时，可以配合深呼吸，效果更佳。 04 百会穴（位于
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