常喝一碗暖胃汤，尤其适合胃痛人群

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      经络通畅      身心无恙 现在正是胃病的多发季节，气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者甚至发生胃出血、胃穿孔等并发症。因此，素有慢性胃病的朋友一定要注意保暖。此外，在饮食上还应注意以下几点。 ● 饮食要有规律、定时，不宜过饱或过饥。 ● 避免进食容易诱发或加重症状的食物，如酒类、浓茶、咖啡、辛辣刺激食物等。少吃易产酸的食物，如红薯、土豆、甜品等；少吃生冷食物，如大量的冷饮、凉拌菜等；少吃坚硬的食物如花生、坚果等。少吃食用含粗纤维多的食物，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋等。 ● 少抽烟，抽烟与溃疡发生及延迟愈合有着密切的关系。 ● 放松心情，因为精神紧张和情绪波动是溃疡症状复发的一大原因。 ● 注意防寒保暖，少 ………………………………