中医常说的“五脏五体”，各有最佳调养方法！

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在中医学里，皮、肉、筋、骨、脉被称为“五体”，它们在结构上密不可分，功能上互相为用，就像楼房一样，一层层盖起来便组成了我们的身体。 同时，“五体”对应着身体的不同脏腑，肺主皮，脾主肉，肝主筋，肾主骨，心主血脉。 如果能养护好“五脏”，“五体”也会得到滋养，疾病自然没有容身之地。 一、养皮，重在防寒 “皮”泛指人体皮肤，还包括汗毛、眉毛、胡须、头发等。 中医认为，肺主皮毛，能把脾胃生成的水谷精气输送到皮表，使皮肤滋润、毛发光泽。 而皮肤是人体抵御外邪的屏障，起到护卫肌体、调节津液和体温等作用，五脏六腑的状态都会在“皮”上有所体现。 现代人的许多不良生活习惯会对皮毛产生影响，例如，吸烟饮酒、过度暴晒、常年化浓妆、熬夜。 若皮肤腠理不够致密，就容易感受外邪，出现皮肤干燥、粗 ………………………………