瘦胖子该怎么减脂？

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昨天有个朋友在我评论区留言，能不能讲讲瘦胖子该怎么减脂？ 这个也好说，安排！ 相信还有一部分人不太知道瘦胖子是个什么样子，其实瘦胖子就是比较瘦的胖子，哈哈哈，说了跟没说一样。 其实就是肚子比较大，然后四肢比较纤细，这样的身材就被我们称为瘦胖子。 那么这种体型是怎么导致的呢？ 一般情况是喝奶茶、吃炸鸡等垃圾食品、喝酒比较多导致的。 内脏脂肪会较多。 然后还伴随着熬夜、毫无运动量等坏习惯一起所导致的。 对了，蔬菜和水果肯定也是吃得非常少（水果多了也不好哈，适量） 还有喝水量大概率也不多。 这种情况在男生的身上更加容易体现，男生的腹部比女生会更加容易囤积脂肪，这里原理就不多罗嗦了。 那么我们知道了这个体型的特点之后，就来对症下药。 首先最重要的是我们的作息。 有的朋友不方便调整时间 ………………………………