阿饭播客丨如何成为一个高能量、高自我肯定的，有安全感的人？

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顺着自己的心意、能量、状态，保持正常的努力就好。让事情自然发生，自然生长。少一点执念，少一点强求，自然就chill了。 hello，分享一期我的播客~ 这期节目分享了我从一个极其容易自我否定，自我攻击，低胜任感的人，变成了一个每天下意识自我肯定20次、30次的高能量的人。 当你成为一个高能量的，高自我肯定的，有安全感的，没有太多自我否定的这样的一个人的话，这这个世界绝多数游戏你都可以很开心地去玩耍。 这种转变真的超级开心，而且这个方法做起来很简单，希望每一个人都能掌握并且变成一个高能量，可以在这个世界痛快地玩耍！ 以下shownote来自AI总结： 经历从3年自由到忙碌工作的巨大转换，这期间重新面对了许多压力，引发了早期的困扰，但自我肯定练习帮助我快速调整心态。反复练习的自我肯定在多次艰难瞬间显现出 ………………………………