孕期真正需要忌口的食物，是这 5 种

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很多怀孕后的姐妹都喜欢问医生，有没有需要忌口的？有没有需要特别添加的食物？ 其实还真的有！ 怀孕后需要更加注意饮食的安全性和营养性。 在开始备孕的时候就要开始口服叶酸补充剂，并避免吃一些可能会对怀孕造成负面影响的食物。 今天我就来帮大家盘一盘备孕孕期哪些东西要忌口，哪些营养要补充！ 备孕孕期需要忌口哪些食物？ 1. 免烟酒 抽烟喝酒会降低怀孕成功率，也会影响胎儿健康，所以有怀孕计划开始就要戒烟戒酒。 2. 忌口没有煮熟的肉类 出于饮食安全性的考虑，没有煮熟的肉类和鸡蛋有细菌污染的风险，备孕孕期还是吃煮熟的肉类吧。 图片来源：站酷海洛 3. 忌口没有煮熟的鸡蛋，理由同上。 4. 忌口没有经过严格消毒过的牛奶和奶制品 5. 忌口含汞可能超标的鱼类 包括鲨鱼、剑鱼、青花鱼、枪鱼和方头鱼等，因为会影响胎 ………………………………