骑行的几个常见误区，你中招了吗｜运动是良医

主要观点总结

文章介绍了骑行中常见的误区，提醒骑行新手们需要掌握科学的骑行知识，避免对身体造成损伤。文章由联勤保障部队第九八〇医院健康医学科专家撰写，并得到国家健康科普专家库成员和复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师的审核。

关键观点总结

关键观点1: 骑行是当下流行的锻炼方式。

越来越多的人选择骑行作为锻炼方式，但它需要科学的骑行知识。

关键观点2: 骑行新手需避免常见误区。

如果没有掌握科学的骑行知识，可能会陷入误区，导致锻炼效果不佳或对身体造成损伤。

关键观点3: 文章提供专家建议和审核。

文章由联勤保障部队第九八〇医院健康医学科专家撰写，并得到国家健康科普专家库成员和复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师的审核，内容具有权威性和可靠性。

文章预览

骑行是当下很多人喜欢的一种锻炼方式，但如果没有掌握科学的骑行知识，不仅起不到预期的锻炼效果，还可能对身体造成损伤。以下几个常见误区，骑行新手们一定要注意。 来源：《学生健康报》 作者：联勤保障部队第九八〇医院健康医学科 吴洋 刘益雯 审核：国家健康科普专家库成员、复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师 华英汇 策划：张灿灿 王宁 编辑：范洪岩 本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。 ………………………………