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最近科研不顺,自我成就感超级低,对自己超级不满,压力倍增。
昨日晚上7点,和导师交流又被第N次指责进度慢,可是全程自我摸索,没有其他人可提供帮忙,自己又能力有限,科研工作开展真是巨累。此外,除了A项目,B论文,C事件等多个事情都等着我去做。
真的感觉自己踹不过气了。
7.30,和好友A聊天,他说:有压力才有动力,多一分压力多一分动力……
8点,和好友B聊天,他也是说:有压力才有动力,没有压力你压根都不会去做了……
9点,和好友C聊天,再次得到了类似回复。
说也奇怪,听了大家所谓的安慰,我愈发炸毛,不是责怪好友们,是觉得为啥大家一定觉得“有压力就有动力呢”,难道大家看不出我已经压力爆棚,再增加一点压力,就如同压死骆驼的最后一根草,动都无法动弹了。
10点钟,我在电脑跟前,很想做点事情,但是脑袋一片空白,跟个僵尸一样。一会自我否定自我怀疑等各种负面情绪犹如滔滔江水涌入脑海,我努力调节和安慰自己。好不容易转移注意力,觉得自己看开了。
但12点,躺床上,各种负面思绪又飘入脑海,我辗转反侧,难以入眠。翻看了手机,看看大家各种不容易的经历,舒缓一点,不知不觉睡着了。
2点醒了,开始失眠。回想起种种,感觉自己好差劲哦,又觉得自己玻璃心,好敏感脆弱,又觉得自己一晚上没啥效率,本来事情都多,啥也没做成……泪水不自觉地淌出来,想哭出声但是哭不出,慢慢地,泪水浸湿了一个枕头。
不知道怎么睡过去的……
第二天8点起,头疼、眼睛疼,起来洗漱收拾,心情低落,外出取快递买菜。看着一路上摆小摊的大叔大妈,看着忙前忙后的快递小哥,看着超市导购和收营员,正常工作的他们背后经历了什么?但肯定不是一帆风顺的。
突然觉得自己渺小得如同细沙一样。每天无数人和我一样经历着各种生活的辛酸,每个人都有自己要吃的苦,没有谁是容易的。那句“有压力才有动力”不是适用每个人的,试问压力爆棚的人谁不想过得轻松点?谁想继续增压?
这期间,跃跃一直试图安慰我,他发来如下信息:
人生就像蝴蝶一样,只有历经破蛹的悸痛,在逆境中重生,才能挣脱命运的牢笼,真正地化蛹为蝶,在蔚蓝的天空下美丽飞舞。
大家只看到别人表面多么容易,背后的辛酸却无人知晓。
写论文、看文献,相信自己,生活正常进行!
其实自我否定和怀疑的感觉是很难受的,自己的大脑如同一个战场,有两个持不同观念的自己在打架,一个理想的优秀的“我”对现实落魄的“我”各种不满意,各种指责,现实落魄的“我”无比委屈,不断为自己辩解。两个“我”战争越激烈,大脑越累,压力越大,心越累。
未来的我或许会更好,但此刻的我就是当下最好的我。
其实,没有人能嫌弃我,除了我自己。
希望自己以后能更好地处理自己的负面情绪,给自己减压,更爱自己!
谨以此记录我这一段辛酸心路历程,与大家共勉,继续努力!
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