真正优秀的人，都很会“休息”

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   我发现很多人不会休息。 他们觉得休息就是什么都不做，睡到自然醒，把要做的事推一推，放一放，结果放松变成了放纵，休假变成了“假休”，离上班时间越近，越感到疲累。 其实很多时候，所谓的“累”，更多的是心累。 当假期拟定的目标没有完成，当假期的期待落空，此时心里的焦躁、愧疚、遗憾等情绪一起涌上心头，自然会感觉到很累。 明天的压力，一定是今天给予的。 感觉疲惫，倦怠的时候，能充分休息又能自我约束、不至于懒散，做到张弛有度是一种卓越的能力。 前Google高管、原腾讯副总裁吴军说过： “休息的本质，就是从外界获得能量和信息。” 所谓休息，并不是要你无节制地释放，而是要你换种方式获取知识和信息。 俄国生理学家谢切诺夫曾做过一个实验：他采取两种方式消除右手的疲劳，一是让两只手同时静止休息 ………………………………