卷不起又躺不平怎么办？这里有20个锦囊妙计

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2024年已经过去四分之三了，或许在工作与生活的挑战中，特别是做项目管理的同学，我们时常会面临着心境：既卷不起，又无法躺平与摆烂。因此而陷入到一种无奈与无力感，特别是人到中年之后，这种感觉就更加明显。 怎么办呢？这里有20个打破焦虑，提升效率与幸福指数的小妙招，在工作及生活中不断体验这20个小妙招，将有助于你捕捉到心流，激发自身的潜能。 常识1：设定心锚 设定心锚可以放一些提醒牌，作为改变自己的契机，例如：莫生气，也可以将这些提示性画面与语言，放到你的电脑桌面。 也可以是，在每次状态很好的时候，给一个简单的动作，然后心里默念一声“加油”，重复50次以上，将建立属于自己的心锚，当状态不好的时候，使用这个动作并默念“加油"，你将很有机会，满血复活，进入战斗状态。 常识2：将就失败 允许自 ………………………………