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今天想和大家分享一个一妍自创的书写练习。它可以帮你发现“我真正想要什么”。 首先，不是直接拿出纸笔，或打开电脑备忘录，埋头写下“我想要的是”。这样就太莽撞和武断了。 我们需要做的第一件事，是 判断你的资源 。 换句话说，就是先察觉“ 有没有 “。怎么判断呢？我的方法是，把你想到的值得感激、珍惜的拥有之物，用简单的文字表达出来。它们可以是实体物品，也可以是 时间资源+身体资源+精神层面的资源 。 一旦写下来，看清楚，就会产生安定感。如果想不出，也不用硬写。想到几个写几个。我在纸上轻松写下10个。发现自己不想再写，就停下来。 它们分别是： 1 每天可以睡到自然醒的时间自由。 2 每天早上都有不匆忙的练功时间。 我的小小练功房 3 每天有早睡的
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