一句养生的大实话：三少、三多

文章预览

橙柿，成事 成事有很多理论，但是所有理论都有一个前提：精力旺盛，精力过人，精力持久。心神是君，胴体是臣，如果做到累身不累心，再怎么累，也累不垮，甚至还很快乐。 1    养 生    少操心，少纠结，少烦恼；多走路，多健身，多运动。 2    心 宽     心宽的好处：第一，保持好身体；第二，保存好心气。有身体才有本钱，有心气才有斗志，然后再找脱困之法。 心宽之后，时间就是我们的朋友，时间会给我们做事的机会。 3 在身不在心   “外境之迕，未可滞虑”，身上的不顺心的事，不要放在心里翻来覆去地纠结。“置而遣之，终履夷涂”，放在心里，心里明白，知道这个事的存在，然后，把它放走，扔了，不焦虑，事情就会走上顺利解决的路。 简单说就是，有事在身不在心，按照做事的逻辑就可以解决它。 困则睡，健则起 4 不 ………………………………