综合心理健康水平自检 | 你的心理有多健康？

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健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。 ——世界卫生组织关于健康的定义 寒暖骤变，我们会记得增减衣物；稍感不适，我们会主动求医；久病不愈，我们会积极治疗；为了防病强身，我们会锻炼身体。对于身体健康，我们一般不会忽视，但是， 你有多久没有关注自己的心理健康了？ 那么什么是心理健康呢？有人说，心理健康是能看淡生活中的苟且，与迎接诗和远方；也有人说，心理健康就是能每天匆匆忙忙，仍然能保持自己不会变的“丧”？然而心理学的定义是，心理健康（mental health）是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，是能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且认知，情绪反应，意 ………………………………