快自查！这8个习惯，可能在伤害你的健康

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室温下解冻肉、炸过食物的油反复使用……生活中，不少习以为常的行为，可能会埋下诸多健康隐患。 今天，我们整理了8个威胁健康的习惯，快来自查↓ 1 肉放在室温下解冻 解冻肉类时，很多人都会从冰箱取出来直接放在室温下或者直接扔水里解冻，然而，这两种方式都不建议使用。 室温一般是指20~25℃，室温解冻比较大块的肉类，至少需要2小时，有的甚至得5个小时， 这期间微生物会迅速滋生。 另外，室温下解冻的肉类汁液流失较多，口感、色泽较差；而静水解冻水温一般25℃左右，且导热能力大于空气，解冻速度更快，汁液流失更严重，口感比室温解冻还差。 解决方法： 提前一天将冻肉从冰箱冷冻室转移到冷藏室缓慢解冻。如果忘记了，可以用微波炉解冻（解冻模式），不过食物的体积不能太大，最好小而扁平，这样能受热均匀，微波炉 ………………………………