【养生】今日白露 | 养生注意这点，为冬季的来临打好底

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 今日白露 夏季的闷热已经逐渐退去 早晚添了一份凉意 温度下降逐渐加快 我们该如何养生呢？ 很多人到了这个时候容易 口干咳嗽 这就是身体在提醒您要注意 养阴清肺 了 具体该怎么做呢？ 张忠德  广东省中医院 院长  全国名中医 黄宏强 广东省中医院 老年病一科 副主任医师 划重点 白露养生重在养阴清肺 白露养生，重在养阴清肺，注重敛阴收藏，为冬季的来临打好底。 白露节气开始由热转凉， 是阳消阴长的过渡阶段， 人体的生理活动 也随着夏长到秋收 而发生相应改变， 因此秋季养生 不能离开“收”、“养”这一环节， 一定要把保养体内的阴气 作为首要的任务。 在中医理论里面， 秋季与肺脏相应， 肺为娇脏，喜润恶燥。 随着秋季的到来， 气候逐渐变得干燥， 这种干燥的气候特点， 容易损伤人体的津液 ………………………………