【无广】啥也不干，多减 5 斤！能帮你刷脂提速的零食，我找到 7 款

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减肥时候，有个特别烦人的事儿。 我一说，各位绝对懂得都懂。 💩💩💩💩没了💩💩💩没了💩💩💩💩 💩💩💩💩没了💩💩💩没了💩💩💩💩 💩💩💩💩没了💩💩💩没了💩💩💩💩 💩💩💩💩没了💩💩💩没了💩💩💩💩 💩💩💩💩没了💩💩💩没了💩💩💩💩 明明！已经拼尽全力，都还嫌掉秤慢了。 现在光进不出，跟貔貅似的，只能看着别人拉屎掉秤，一通羡慕555555！ 那本期，通便💩好物推荐。 高。膳食纤维零食 膳食纤维是好东西。 这玩意不仅能够 降低体重 和 脂肪增加 的风险。 在一些对照组实验中发现： 8 周还能平均  多减 2.52kg 体重。 但好东西，一定意味着好！多！坑！ 比如目前市面上饮料、饼干、面包、面条…… 号称「高纤维」 但是「高热量」 拿这款饼干举例。 配料表上 每 100g 含 6.2g 膳食纤维 。 数据层面： ………………………………