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春天是百花盛开的季节，但气候也多变，一时刮风下雨一时又阳光灿烂，这样的天气给很多人的身体和抵抗力都造成了大挑战。 那么在春季，养生吃什么食补呢？小编推荐给大家5种养生粥，帮助增强抵抗力，避免感冒，大家不妨试 试。 1、猪肝绿豆粥 功效： 补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 做法： 将绿豆和大米洗净后，放入锅内煮沸；再用小火慢熬至八成熟，即可将切片的猪肝放入；煮熟后，再加调味品即可。 2、红枣花生粥 功效： 红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管。青少年生长发育高峰期，缺钙食用枣类食品有疗效。 做法： 将红枣丁和山药丁加白
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