经常把“苏打水”当水喝，对身体到底有什么影响？真相竟然……

主要观点总结

苏打水因其健康理念走红，但关于其功效存在争议。本文介绍了苏打水的种类、功效及注意事项，同时提醒商家宣称的治病功效不可信。文章还提醒消费者在选购苏打水时要注意钠含量，并指出不适宜人群。

关键观点总结

关键观点1: 苏打水种类

天然苏打水和人工苏打水是主要种类，前者只含天然成分，后者可能添加甜味剂和食用香精。

关键观点2: 苏打水功效

苏打水适当喝有益，但宣传的治病功效如调节酸碱平衡、中和胃酸、降尿酸等并不准确。

关键观点3: 选购苏打水注意事项

选购时需警惕高钠含量及甜味苏打水，注意控制摄入量。

关键观点4: 不适宜人群

高血压和肾病患者、胃酸分泌过少的胃病人群不宜饮用苏打水。

文章预览

如今，越来越多的人开始注重健康，苏打水凭借其独特的口感和健康理念走红，成为许多人眼中“健康饮品”的代表，甚至有人因为觉得苏打水健康，将其当作日常饮用水频繁饮用。 目前市面上的苏打水种类繁多，不少商家售卖的同时还在宣传它的各种健康益处。那么， 经常把苏打水代替饮用水喝真的好吗？它又可能带来哪些不良影响呢？在饮用苏打水时，我们又该注意些什么？ 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 什么是苏打水？ 苏打水是指含有小苏打（碳酸氢钠）的弱碱性水，分为 天然苏打水 和 人工苏打水 。 天然苏打水是指从地下深处自然涌出或经钻井采集的 HCO 3 -Na 型水，不含游离二氧化碳，呈弱碱性且无污染的水。 天然苏打水的配料表就是天然苏打水 ，天然含有碳酸氢钠及多种矿物质， 无需人工添加，且不允许添加其他化学 ………………………………