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1 食疗方子，五脏调养，节气养生👇 每年冬至，阴极盛阳极衰，所以冬至前后，就是一年中 阴气最盛 的一个月。 然而越是这个时候，体内的阴反而容易不足↓↓↓ 仲冬月的阶段特点就是气温陡降， 阳气快速内收 ，堆在体内，本就容易 积热化火 。 再加上降温带来的生活习惯变化：比如暖气、穿得厚裹得紧、饮食厚腻等等，都会 进一步加重 体内的火气。 而火往上走，就会 淤在上部 。 偏偏今年冬天受到终之气客气太阴湿土的影响，体内容易 被痰湿郁闭 ，火就被堵在上面 “干烧” ，把可怜的阴耗干耗尽。 要知道阴可是我们的 核心能量 ，是底层基础，这伤的是根本啊。 所以今年冬天，我们的 阴血、阴津、阴精 是格外虚亏的，特别是本身就是阴虚体质的人，尤其会感到难受，身体会发出 警告👇👇👇 ○首先就是 容易累 啊，在家站着就想坐
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