小暑又热又闷，感觉身体被掏空？教你这3招，烦躁退退退！

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倏忽温风至，因循小暑来。 上海的梅雨季节刚过，恍惚间就已进入小暑时节。前两天上海就直冲39℃，热度有增无减，太阳高悬天上，炙烤大地，不由得让人心烦不安，困倦乏力。 正值7月，热浪滚滚。翻检古籍，古人的夏日总是被赋予风雅的色彩，“风荷引香，亲水纳凉”，好不惬意与自在。但事实上，我们的妈妈们面临的却是“通知书已发，小朋友开始放暑假啦！” 暑假神兽回笼，家里总是免不了一团糟。前面两天和妈妈们一起交流的时候就没有不吐槽的，“屋里乱七八糟，我天天都在给他收玩具，收好了一会儿就给你整乱了。” “我们家小朋友也是，天天外面跑着玩儿，作业也不好好做，关键是不知道我老公眼睛是不是长到天花板上的，视而不见，我看到都火大，天天都在生气。” 聊到这里我的职业病就开始犯了，不由得想打个岔。“不 ………………………………