广场恐惧症(微博搜索)-20250201-1

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1月15日晚上先走去万象城东边买了两个慕斯奶油小蛋糕，意外的发现在这里看鹅公岩大桥的视角不错，再走去万象城逛一下，接着去石桥铺北边（沙坪坝区）吃的烧烤，然后步行一小时五公里回家，沿途看到了水塔，巨物恐惧症犯了！😱😨😰路过奥体中心北边发现了在道路的一侧有很长的从第一届奥运会到北京奥运会的，在墙体上做展示的idea还挺好的，右边还有很多位置可以扩充！最后，五环广场树的装扮好看！

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原文：拜伦凯蒂
翻译：果冻

拜伦凯蒂的人生经历：痛苦，是有选择的

凯蒂：因此，这个功课是一种方法，去识别并提问「导致世界上所有痛苦」的那些念头。造成「你生活中所有痛苦」的那些想法。

当功课发现我时， 我独自在沙漠中度过了三年。就是远离所有人，就是如此地渴望——去了解。

那里有一家小小的杂货店，我走了进去，在靠近苹果旁边的农产品区，有一个女人。她手里拿着两个大购物袋，一手一个袋子。然后，我突然失去了所有的信息。这种情况在一段时间内，经常发生。我说：“你能抱抱我吗？”她立即放下这些袋子，她用双臂搂住我，她开始轻轻晃着我，并给我唱摇篮曲。

那是一个友好的宇宙。那就是我对每个人、每只猫、狗和树木的体验。那就是我们没有故事时，所是的样子。

"没有我们的故事时，我们是谁？"——拜伦·凯蒂

凯蒂：我认为人们会将我描述为一个普通人，我身上没有什么特别之处。所以，我之前过的是非常平凡的生活，上高中，上了几年大学，结婚，然后，生了三个孩子，然后离婚，然后结婚，然后，陷入抑郁。

抑郁是如此深沉，如此黑暗，如此无休止。我有好多年，有十多年都患有广场恐惧症。极其害怕离开家。我经常无法离开我的卧室。生活太痛苦了。对于我的孩子，一想到他们怎么看待我，我就充满了内疚和羞愧。这太恐怖了。那是一个没有出路的监狱。

后来有一天，我丈夫带我去了医生推荐的中途之家。我被介绍给三位女士，她们说我把她们吓坏了，甚至不想和我一起住。但她们说有一个阁楼，如果我能待在那里，是更好的。我当时对所有事情都只是回答“是”。我处于臣服状态。我的自尊感非常低，我甚至觉得自己不配睡在床上。

有一天，当我躺在地板上睡觉时，一只蟑螂爬到了我的脚上，我睁开眼睛，在小我（分离的自我）能够介入那个空间之前，我看到了——我的整个世界是如何被创造出来的。小我命名着我所看到的事物：「灯光、窗户、天花板、墙壁.....」，命名着"不可命名的"。在此之前，那里没有任何的身份，那里没有“我”，没有“世界”。

我把这个身体看作是"它"。它站了起来。它走出去，就在门外，它对上了一面镜子，它看进了那双眼睛的深处，那就仿佛是，我遇见了我自己。爱～发生了。

我看见，当我相信自己的想法时，我就受苦；而当我不相信它们时，我不受苦。

后来，我的丈夫和孩子来接我，他们感受到了我的变化，我已经完全是另一个人了。我不知道我有家人，直到我被确认了那个身份，即：--我是一名女性，--我有丈夫，--我有三个孩子，--我有一个家。

之后，我开始走出家门，这个曾经的广场恐惧症患者。然后，我的丈夫就会说，“你到底打算去哪里？凯蒂！”而我认为，这是我听过的最棒的问题之一。-- "我认为我到底要去哪儿呢？"那是一种"不知道"的兴奋。我不知道我要去哪里。

在沙漠里，风可以猛烈地刮上好几天，我喜欢它。去和这个世界相遇的冒险，就只是～爱上每个人、每件事。

人们会说，你知道的，"这是一个疯狂的女人，""她谈论着与风交朋友。"但有些其他人会打电话说，“你能帮助我吗？” 显然，他们的头脑是开放的。我会说：“好的。”我只是听他们说话，他们会告诉我他们的问题。比如："我的丈夫离开了我"，或者，"我出了什么问题"，或者，"我永远找不到工作"，"我得了癌症"，"我要死了"......

我问四个问题。第一个问题是：“那是真的吗？”下一个问题是：“你能绝对确定那是真的吗？”然后，“当你相信这个想法时，你是如何反应的？”然后是第四个问题：“没有那个念头，你是谁？”

我逐渐明白，要不要痛苦，是可以有选择的。但对于任何有勇气回答这些问题的人来说，生命都是一份礼物。同时，任何人都可以做这个功课，如果他们的头脑愿意开放的话。

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