专栏名称: 为你读诗
人充满劳绩,但仍诗意的栖居在这片大地上。关注「为你读诗」公众微信,每晚10点,您将收听到一位不同行业的特别嘉宾,为你读一则动人的诗篇。「为你读诗」希冀以读诗的方式,为现代社会中奔忙的人们,探寻一片可以让灵魂栖息的诗意。
今天看啥  ›  专栏  ›  为你读诗

学会冥想,才是最大的人间清醒

为你读诗  · 公众号  · 文学  · 2024-07-28 21:25

文章预览

如今,随着社会节奏的逐步变快,人们的身心压力日益增长。 电子产品带来的密集轰炸的噪音,压力和欲望接踵而至。 每个人都如同一台超负荷的快要崩溃的机器。 冥想则能帮助我们放空心灵。就像卸载、关闭多余的程序,甚至是给大脑进行一次“格式化”,让人重拾自我,掌握生活的自主权。 哈佛大学进行的一次核磁共振研究,在科学界产生了巨大的轰动: 静心冥想能够从本质上重新构建你的大脑。 一旦你掌握了静心冥想的窍门,这项训练会为你的大脑清理垃圾,抵抗对于电子产品的依赖,避免被浮躁不安的情绪带偏。 能够更好地投入到工作和学习中去,更富有同情心,获得融洽的人际关系,充分的自我表现,内心的平静与和谐,成为更好的领导者,感受生活的美好与富足。 而在国外,谷歌、英特尔、苹果等公司,专门为员工提供免费的 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览