秋季养肝，试试这四款药茶

文章预览

      经络通畅      身心无恙 肝是人体最大的解毒器官和营养输送系统，受到情绪不佳、睡眠不好、饮食不节和药物过量的影响，都会导致肝脏疏泄功能失调，气血不和，严重影响人体的健康。那如何做到正确养肝呢？ 0 1 肝脏排毒多补水 人体所有的毒素都需要经过肝脏代谢才能排出体外，肝脏作为人体最大的解毒器官，每天承担着重要的使命和负担。排毒需要需要大量的水来参与，如果水分不够，体内的毒素不容易被稀释，很难排出体外，这对肝脏来说也是很大的负担。 秋季气候干燥，人体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的损害。 0 2 注意饮食减轻肝脏负担 秋季如果大量进补，会加重脾胃和肝脏的负担，特别是年轻人工作非常紧张，活动量少，如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣 ………………………………