这几个无意识的伤身“坏习惯”，很多人每天都在做

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随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。 但与此同时，也有一些“坏习惯”，藏匿于每天的坐、卧、吃、穿等日常生活细节里——不经意中，我们的身体就这样埋下了大大小小的雷点。快看看，这些许多人都常做，但做久了会伤身的坏习惯，你有没有中招。      炒菜时 油锅冒烟了再炒 炒菜时，有经验的人会等油锅冒烟时加入葱姜蒜“炝锅”，之后加入菜进行翻炒，这样做，的确味道更好，但也会有安全隐患。 比如， 当油冒烟时，油温大多已经跑到了 200 摄氏度以上，此时，食用油可能会产生反式脂肪酸 ，它对人体的害处已经不用过多描述了，世卫组织提醒，它会阻塞动脉，增加心脏病发作和死亡的风险。 另外，淀粉类食物、脂肪类食物以及富含蛋白质的食物在遇到过高的温度时也会 ………………………………