事情太多忙不过来，感觉很累，该怎么调整？

主要观点总结

本文介绍了面对多任务、多目标时的焦虑与迷茫，以及如何抽丝剥茧找出主线任务，并划分任务紧急重要程度来合理规划时间和行动。文章通过读书会为读者提供解答，并给出了关于如何处理不同紧急程度和重要性的任务的建议。此外，也推荐了参加读书会、心理咨询和疗愈读书群等方式来进一步学习和交流。

关键观点总结

关键观点1: 生活中的实用心理《5分钟心理学》配合音频阅读体验更佳。

文章提供了关于面对多任务、多目标时的焦虑与迷茫的实用心理学知识和建议。

关键观点2: 分析多任务混乱状态的成因。

指出这种状态有两方面原因：一是时间和精力有限，任务过多；二是没有找对生活的主线，什么都想做。

关键观点3: 给出解决多任务混乱的具体建议。

建议抽出一段时间深入思考最重要的事情和目标；按照任务的紧急和重要程度排序；分别处理不同象限的任务。

关键观点4: 推荐参加读书会和心理咨询。

文章推荐了参加读书会的方式，以获取更多解答和与他人交流学习；同时也推荐了心理咨询，以寻求专业方向上的帮助。

关键观点5: 介绍柠檬心理读书疗愈群的内容和功能。

提供了深入了解心理学的机会，更好地理解自己和他人，掌握实用心理小技巧，成为更好的自己。

文章预览

生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 你有没有这种感觉： 想做的事情太多，根本忙不过来。 比如： 想考教资，但是专业课有一两门还存在问题，同时又想考研，但是毕业论文刚开头，整个人就是非常的混乱和焦虑…… 我们读书群里就有一位学员遇到了类似的问题，而我们在第三期读书会拆解《解压全书》时就有相关的解答，这里我简单跟大家说一下。 我们先分析一下为什么会出现这种情况，它有两方面的原因： 丨 一方面是因为我们的时间和精力是有限的，你给自己安排的任务过多，你又没有超能力，更没有分身代替你去完成，那整个人当然就会处于一种忙乱的状态； 丨 另一方面是因为你没有找到你生活的主线，什么都想做，什么都想做好，总是被事情推着走，你就会在焦灼 ………………………………