事情太多忙不过来，感觉很累，该怎么调整？

文章预览

生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 你有没有这种感觉： 想做的事情太多，根本忙不过来。 比如： 想考教资，但是专业课有一两门还存在问题，同时又想考研，但是毕业论文刚开头，整个人就是非常的混乱和焦虑…… 我们读书群里就有一位学员遇到了类似的问题，而我们在第三期读书会拆解《解压全书》时就有相关的解答，这里我简单跟大家说一下。 我们先分析一下为什么会出现这种情况，它有两方面的原因： 丨 一方面是因为我们的时间和精力是有限的，你给自己安排的任务过多，你又没有超能力，更没有分身代替你去完成，那整个人当然就会处于一种忙乱的状态； 丨 另一方面是因为你没有找到你生活的主线，什么都想做，什么都想做好，总是被事情推着走，你就会在焦灼 ………………………………