当代最隐蔽的自我剥削：你在用熬夜证明什么？

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本文经授权转载自 简单心理 （ID：jdxl2000) 作者：四月 编辑：罗文 睡眠曾经是人类最基本的生理需求，是休息、修复和梦境交汇的场域。 然而，在现代社会，睡眠正逐渐被视为「无用功」——既不能创造经济价值，也无法提高生产力，被认为是懒惰和缺乏进取心的象征。 《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，在超过一万名学生、上班族和退休职工的睡眠数据中，59 %的人存在失眠症状，而完全无睡眠障碍的人仅占 19 %。年轻人更是受影响最严重的群体，占比高达 70 % [1]。 睡眠曾被用作剥夺自由的酷刑，如今却演变成一种「奢侈品」。在某些行业，熬夜甚至成为衡量员工努力程度的标准。我们的睡眠时间和质量正在被各种外部力量侵蚀，变成一场自愿与被迫交织的「自我牺牲」行为。 根据艾媒咨询的《2023-2024年中国助眠经济报告》，67.2 %的人承认 ………………………………