有能力，没动力—— 你职业倦怠了吗

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你是否也曾有过类似的体验：某段时间会感觉特别累，这种累，无论是减少工作量，还是增加休息时间，都无法缓解。这个时候你要提高警惕，自己是否已经出现“职业倦怠”。说了这么多，或许有人想问：什么是职业倦怠？职业倦怠有哪些维度？如何克服职业倦怠?那您不妨接着往下看。 诺贝尔文学奖得主，德国伟大的作家赫尔曼·黑塞曾写过一首诗：“我天天赶路却没有目标，从不想停下来歇一歇脚，我的路似乎没有尽头。终于发现我只是在转圈，于是对旅行感到厌倦。” 早在1974年美国临床心理学家费登伯格（H.J.Freudenberger）就提 出个体在工作重压下会产生身心疲劳与耗竭的状态，随后 克里斯蒂娜·马斯拉奇（Christina Maslach） 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应，而产生的心理综合征称为职业倦怠。国际疾病分类指出，职业倦怠 ………………………………