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消化功能差不能吃木耳?假

晨光里的今天  · 公众号  ·  · 2025-02-02 08:22
    

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消化功能差不能吃木耳?科学辟谣来了! 木耳传言四起,消化功能差者能吃吗? 春节期间,家家户户都会准备丰盛的聚餐,其中木耳作为一道百搭又美味的食材,常常出现在年夜饭和节日菜肴中。然而,关于木耳的传言也不绝于耳,尤其是“消化功能差的人不能吃木耳”这一说法,让不少人在享受美食时心存顾虑。那么,消化功能差的人真的不能吃木耳吗? 科学辟谣:适量食用木耳有益健康 针对这一传言,科学辟谣平台给出了明确的答复:假的!事实上,适量食用木耳对消化功能差的人来说,并不会造成不良影响,反而有益健康。木耳富含膳食纤维和多种微量元素,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。当然,对于消化功能确实较差的人来说,食用木耳时需要注意烹饪方式和食用量。建议将木耳煮得软烂一些,或者搭配其他易于消化的食物一起 ………………………………

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