健康科普 | 你的胃究竟是怎么坏掉的？这些东西劝你少吃

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统计数据显示，中国胃肠疾病患者已经超过1.2亿，食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。 存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外， 还应 注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。 粗粮 粗粮 包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如青豆、赤豆 、绿豆等。 粗粮富含膳食纤维， 消化功能弱的人 如果粗粮吃得太多，容易出现上腹胀满，情况严重的话甚至会引起肠道阻塞等危急情况。 尤其是晚餐如果食用过多粗粮，晚上平躺睡觉时，胃排空明显延缓，容易出现胃食管反流。 如果经医师评估，胃肠疾病患者的病情尚能耐受粗粮，可少量尝试粗粮，量力而行。 甜食 甜食包括高糖的糕点、饼干、糖果以及一些菜肴如糖醋里脊、拔丝红薯、蜜汁山药等。 食用甜食过多，会刺激胃黏膜，引发胃酸 ………………………………